1.看防晒指数
SPF值：衡量防UVB（防晒伤）能力。日常通勤可选择SPF30-50的产品；长时间户外活动（如登山、游泳）建议选择SPF50以上的产品。
PA值：衡量防UVA（防晒黑、抗光老化）能力。建议至少选择PA++及以上的产品。
2.看防晒类型
物理防晒：含有氧化锌、二氧化钛等成分，通过反射和散射紫外线来保护皮肤。优点是温和、低刺激，适合敏感肌、儿童和孕妇。
化学防晒：通过吸收和转化紫外线来实现防晒，质地轻薄、透气，适合油性肌肤，但对皮肤有一定刺激性。
混合防晒：结合了物理和化学防晒剂，兼具两者的优点，是目前市面上最常见的类型。
3.看肤质
油性肌肤：选择轻薄、透气、不油腻的防晒产品，如乳液状或喷雾型防晒。
干性肌肤：选择滋润度较高的霜状防晒化妆品，或含有保湿成分的产品。
敏感肌肤：选择温和、无刺激、经过敏感性测试的物理防晒产品。
4.看使用场景
日常通勤：选择SPF30-50、PA++-+++的产品，质地轻薄，适合日常使用。
户外活动：如海边、游泳、登山等，选择SPF50以上、PA++++的高倍数防晒产品，并且具有防水功能。
随时补涂：户外活动或出汗较多时，建议选择便携式防晒喷雾，方便随时补涂。
5.看成分
避免选择含有自己过敏成分的产品。如果对某些成分不确定是否过敏，可以先在小面积皮肤上进行试用。
对于使用了含果酸的护肤品或服用某些药物（如降血压药、减肥药）的人群，建议选择防晒系数较高的物理防晒产品。
6.正规渠道购买
选择正规的商场、超市、药店以及品牌官方网站或官方旗舰店等可靠渠道购买防晒化妆品，避免购买“三无”产品。
7.其他注意事项
防晒产品涂抹后需要一定时间才能产生防晒效果，建议出门前15分钟提前涂抹。
防晒霜需要足量涂抹，每隔2-3小时补涂一次，以确保防晒效果。
夏天气温高，皮肤容易失水，可以选择含有保湿成分的防晒品。
根据以上建议，您可以根据自己的肤质、使用场景和需求，选择合适的防晒化妆品，有效保护皮肤免受紫外线伤害。（供稿：市局化妆品监管科）
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